Лечим боль в спине за 10 минут. Сам себе доктор

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 21 июля 2017 г.

Хроническая боль в спине обычно возникает из-за воспаления мышц спины.

При хронической боли в спине часто бывает нужно много лекарств, что может привести к опасным последствиям.

Поэтому на каких-то этапах нужно пытаться лечить боль без таблеток.

От боли в спине можно избавиться следующими способами:

1. Нанести на больное место крем с капсаицином

Капсаицин способствует уменьшению вещества Р, которое необходимо для передачи нервных импульсов от больного места к мозгу, поэтому у человека уменьшиться чувство боли.

2. Облегчить боль помогут специальные тейпы, которыми часто пользуются спортсмены

Тейп – это эластичный пластырь, который растягивается в длину, но не растягивается в ширину, если правильно наложить тейп, то у человека уменьшится боль.

Тейп необходимо накладывать в состоянии, когда человек немного согнут, затем, когда человек распрямится, то тейп поднимет его кожу над мышцами.

После этого если человек снова нагнется, то тейп будет способствовать оттоку вещества Р из больного месте.

Тейп можно нанести самостоятельно, но после его нанесения необходимо обратиться за помощью к врачу.

Важно знать, что тейп необходимо наносить на мышцу в растянутом состоянии, чтобы не было спазмирования сосудов.

3. Приложить к больному месту холод

Холод сужает кровеносные сосуды и предотвращает проникновение медиаторов воспаления в больное место.

Лед нельзя прикладывать к больному места на время большее, чем 10 минут за раз.

Снимать таким образом боль можно не больше 24 часов, затем необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Смотрите также:

Лечим боль в спине за 10 минут. Что вы можете сделать сами

Лечим боль в спине за 10 минут. Простые рецепты от лучших врачей России и мира

Лечим боль в колене за 10 минут. Как обойтись без таблеток и уколов

Лечим головную боль без лекарств. 10 минут – и боли нет!

Лечим боль в спине за 10 минут. Сам себе доктор

Повтор эфира от 2 октября 2015 г.

Оставить комментарий:

Обновлено: 23 Июль 2017