Жить Здорово!

Сейчас 269 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про жизнь 7 чудес воды. Для чего нужна вода

7 чудес воды. Для чего нужна вода

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 25 мая 2015г.

Обычную негазированную воду нельзя ничем заменить, так как она не содержит калорий, а остальные напитки содержат:

1) стакан сока содержит 90 килокалорий,

2) стакан молока – 120 килокалорий,

3) стакан сладкой газированной воды – 92 килокалории,

4) кофе и чай содержат мало калорий (2 килокалории), но они обладают сильным мочегонным действием и способствуют обезвоживанию организма.

Зачем человеку нужна вода?

1. Вода необходима человеку, чтобы его кровь была жидкой. Из-за обезвоживания кровь сгущается, что увеличивает риск тромбообразования.

Человеку стоит пить 1 стакан обычной воды перед сном, так как ночью его организм обезвоживается.

2. Вода необходима мозгу человека.

Мозг человека находится в церебральной жидкости, которая окутывает ткани мозга и является амортизатором для этих тканей.

Многие питательные элементы попадают в мозг через эту жидкость. Также через церебральную жидкость выводятся продукты жизнедеятельности мозга.

Если вы не пьете воду, то количество этой жидкости уменьшается. Из-за обезвоживания мозга человек может потерять сознание и умереть.

Исследования показали, что человек может умереть, если он потеряет количество воды равное 10% от его общего веса.

В норме человек должен пить не меньше 2-х литров воды в сутки.

Какую воду можно пить?

Не стоит пить родниковую или колодезную воду, так как человек не может быть уверен, что в ней нет опасных веществ и микроорганизмов. Например, родниковая вода может быть заражена гепатитом А. А в колодезной воде может содержаться мышьяк. Небольшая доза мышьяка не навредит человеку, но он может постепенно скапливаться в его организме, что приведет к тяжелому отравлению.

Городская водопроводная вода безопасна с точки зрения инфекций, так как она проходит тщательную очистку. Однако такая вода может содержать вредные микроэлементы, поэтому ее стоит фильтровать.

Самая безопасная – бутилированная вода, так как она проходит тщательную санитарную проверку, поэтому в ней нет вредных веществ и микроорганизмов.

Ссылки по теме:

Семь чудес воды. Для чего нужна вода

7 чудес воды. Для чего нужна вода

Осторожно, свинец в воде! Невидимая опасность

Какую воду мы пьем. Безопасность превыше всего!

7 чудес воды. Для чего нужна вода

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Стресс продлевает жизнь?

Британские исследователи показали, что по последним исследованиям нервные переживания, расстройства, ссоры помогают прожить дольше и оставаться красивыми, бодрыми. Они опровергают раннее заявление, что все это ведет к быстрой смерти. Кроме того, стресс может стать хорошей профилактикой при болезнях суставов, сосудов и сердца.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика