Жить Здорово!

Сейчас 232 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про жизнь Отбросы природы. Как нас убивает гипертония

Отбросы природы. Как нас убивает гипертония

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 20 апреля (повтор от 10 марта 2015г.)

Гипертония – это болезнь, при которой у человека постоянно повышенное артериальное давление. Из-за этой болезни сердце и сосуды испытывают повышенную нагрузку. При гипертонии сосуды теряют свою эластичность и становятся хрупкими.

Из-за гипертонии может разорваться один из сосудов головного мозга, что приведет к кровоизлиянию в мозг. Также из-за гипертонии увеличивается риск тромбообразования, что может привести к инфаркту или инсульту.

Поэтому стоит регулярно измерять свое давление.

Перед тем как измерить давление рекомендуется спокойно посидеть 5-10 минут. Давление необходимо измерять 2 раза с разницей в 5 минут, а затем посчитать среднее значение.

При гипертонии необходимо избавиться от лишнего веса, также нужно исключить из рациона соль и заниматься физкультурой.

Соль задерживает жидкость в организме, из-за этого увеличивается объем циркулирующей крови и повышается давление. Также соль способствует появлению отеков, из-за которых сужается просвет сосудов.

Ссылки по теме:

Отбросы природы. Как нас убивает лишний вес

Отбросы природы. Чем опасен сахар

Отбросы природы. Как уберечься от старческого слабоумия

Отбросы природы. Как нас убивает атеросклероз

Отбросы природы. Как защититься от инфекций

Отбросы природы. Как нас убивает гипертония

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Красивые женщины стимулируют к работе!

Оказывается, что созерцание девушек в бикини современному мужчине приносит не только наслаждение и хорошее настроение, но еще и стимулирует активно головной мозг. В итоге,  повышается работоспособность и интеллектуальный уровень.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика