Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

{youtube}UkNURjn7h4g{/youtube}

Выпуск от 16 января 2015г.

Во время праздников человек обычно ест большое количество сладостей – это может привести к появлению лишнего веса.

Глюкоза переносится по организму с помощью натрия. Поэтому употребление большого количества сладостей приводит к увеличению концентрации натрия в организме. Натрий, содержащийся в соли, задерживает жидкость в организме, что приводит к появлению отеков.

Кроме того, употребление большого количество сладостей приводит к увеличению жировой ткани. Из-за того, что организм не может быстро потратить весь поступивший сахар, то часть сахара превращается в жир.

Для того чтобы избавиться от лишнего жира, необходимо делать физические упражнения, так как в мышцах находится большое количество митохондрий, в которых сжигается жир. Кроме того, в митохондриях сжигается сахар. Поэтому если после употребления сладкого начать активно двигаться, то сахар не превратится в жир.

Ссылки по теме:

Худеем после Нового года. Как сбросить лишнее (2 часть)

Худеем после Нового года. Как сбросить лишнее

Оставить комментарий:

Add comment


Security code
Refresh

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru

Яндекс.Метрика

HotLog