Жить Здорово!

Сейчас 131 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про жизнь Умный в гору не пойдет, умный гору обойдет! Что лечит горный воздух

Умный в гору не пойдет, умный гору обойдет! Что лечит горный воздух

Рейтинг пользователей: / 3
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 11 декабря 2014г.

Когда человек испытывает стресс, у него учащается дыхание, легкие перенасыщаются кислородом, что приводит к резкому снижению углекислого газа. Дефицит углекислого газа приводит к спазму сосудов, из-за этого уменьшается питание головного мозга.

Также большое количество кислорода плохо удерживается эритроцитами, из-за этого затрудняется его перенос и организм испытывает кислородное голодание.

Если человек находится в горах с разреженным воздухом, эти механизмы выравниваются, дыхание становится глубоким и ритмичным, поэтому концентрация кислорода и углекислого газа приходит в равновесие.

Во время стресса нужно искусственно создавать условие недостатка кислорода, для этого можно использовать длинную трубку. Если подышать через такую трубку 5-7 минут, то дыхание станет ровным, концентрация кислорода снизится, а углекислого газа увеличится. Благодаря этому сосуды расширятся, и человек будет чувствовать себя нормально.

Также снижение концентрации кислорода и расширение сосудов полезно для профилактики ишемической болезни сердца.

Человек с сердцем тренированным к недостатку кислорода гораздо легче переносит инфаркт миокарда.

При физической нагрузке в условиях гипоксии гораздо эффективнее сжигаются жиры, так как при дефиците кислорода митохондрии, находящиеся в мышцах, потребляют больше жирных кислот.

Ссылки по теме:

Умный в гору не пойдет, умный гору обойдет! Что лечит горный воздух

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Сок избавит от ожирения

Исследовательская группа из университета Минессоты выявила, что любой только что выжатый фруктовый сок помогает предотвратить появление ожирения у людей и при этом еще существенно уменьшает риск возникновения такого заболевания, как сахарный диабет.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика