Жить Здорово!

Сейчас 395 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про жизнь Нет страшным коленкам! Как вернуть коленям стройность

Нет страшным коленкам! Как вернуть коленям стройность

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 24 ноября 2014г.

Причины утраты красоты коленей:

1. С возрастом разрушаются коллагеновые белки, которые формируют эластическую ткань человека, поэтому кожа обвисает.

2. У большинства людей в зрелом возрасте мышцы не работают, они атрофируются и частично замещаются жиром.

Чтобы мышцы ног не становились дряблыми, нужно делать следующие упражнения:

1. Приседания, 10 раз с прямой спиной.

2. Выпады правой и левой ногой поочередно, делать по 15 раз.

3. Сгибать и разгибать ногу, используя эспандер.

Специалисты могут хирургически убрать жировую ткань. Они с помощью лазера расплавляют жир, а затем вытаскивают его через небольшой прокол.

Ссылки по теме:

Неожиданные причины вашего старения. От чего изнашивается организм

Нет страшным коленкам! Как вернуть коленям стройность

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Мучает бессонница? Охладите комнату!

На сон человека влияет как правильный распорядок дня, так и питание, окружающая среда. Кому-то для крепкого сна нужен прохладный душ, кому-то теплое молоко. Но есть одно обстоятельство – температура в комнате должна быть выбрана правильно! Врачи рекомендуют новое лекарство от бессонницы – это смена обстановки в комнате.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика