Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

{youtube}9iica4h-U8s{/youtube}

Выпуск от 24 ноября 2014г.

Причины утраты красоты коленей:

1. С возрастом разрушаются коллагеновые белки, которые формируют эластическую ткань человека, поэтому кожа обвисает.

2. У большинства людей в зрелом возрасте мышцы не работают, они атрофируются и частично замещаются жиром.

Чтобы мышцы ног не становились дряблыми, нужно делать следующие упражнения:

1. Приседания, 10 раз с прямой спиной.

2. Выпады правой и левой ногой поочередно, делать по 15 раз.

3. Сгибать и разгибать ногу, используя эспандер.

Специалисты могут хирургически убрать жировую ткань. Они с помощью лазера расплавляют жир, а затем вытаскивают его через небольшой прокол.

Ссылки по теме:

Неожиданные причины вашего старения. От чего изнашивается организм

Нет страшным коленкам! Как вернуть коленям стройность

Оставить комментарий:

Add comment


Security code
Refresh

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru

Яндекс.Метрика

HotLog