Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

{youtube}Ej5sG1Quh6E{/youtube}

Выпуск от 7 ноября 2014г.

Три способа избавления от головной боли:

1. Стиснуть карандаш зубами

Головная боль может возникнуть из-за длительного сидения в неправильной позе. Когда человек сидит вжав голову в плечи, мышцы, покрывающие височно-затылочную поверхность головы, сильно напрягаются, из-за этого возникает спазм, вызывающий головную боль. Когда человек сильно сжимает мышцы челюсти, мозг переключает внимание с мышц, которые болят.

2. Втереть ментоловое масло или мазь в затылок

Эта боль вызыввается спазмами мышц затылка. Ментол охлаждает затылочную область, что способствует расслаблению мышц, и боль может пропасть.

3. Нажать на болевую точку у основания большого пальца руки

При таком способе создается дополнительный очаг раздражения, на который отвлекается мозг.

Данные методы должны помогать в первые 5-10 минут, если боль не прошла, то нужно принять лекарства.

Ссылки по теме:

Снижаем давление без таблеток. Экономим на лекарствах

Лечим головную боль без лекарств. 10 минут – и боли нет!

Как избавиться от головной боли без лекарств. Когда не надо идти к врачу

Оставить комментарий:

Add comment


Security code
Refresh

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru

Яндекс.Метрика

HotLog