Жить Здорово!

Сейчас 979 гостей онлайн

40+. Что делать утром

Рейтинг пользователей: / 4
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 12 августа 2016 г. (повтор от 22 июля 2014 г.)

Советы специалистов мужчинам и женщинам после 40 лет

1. Вставать нужно с 6 до 8 часов утра, так как в это время начинает выделяться гормон кортизол, который помогает человеку просыпаться.

Кроме того, кортизол вырабатывает сахар, который организм должен потратить, если этого не происходит, то у человека начинает накапливаться жир.

2. После того как человек проснулся, ему нужно сходить в туалет, рекомендуемое время – 7 часов утра.

Еда, которую человек ест в течение дня, накапливается в кишечнике до ночи, а затем остается там до утра.

Если человек утром не избавится от накопившейся еды, то она будет повреждать стенки прямой кишки.

Для того чтобы утром захотелось в туалет, нужно выпить стакан воды и подождать минут 15.

3. С утра заняться сексом.

Жизнь человека определяют гормоны. Утром у него повышается уровень тестостерона.

Когда уровень тестостерона увеличивается, то повышается сексуальное желание.

Если с утра заняться сексом, то у вас повысится уровень серотонина – гормона счастья – что улучшит ваше настроение на весь день.

Ссылки по теме:

40+. Что надо знать о себе перед сексом

40+. Сон. Как сохранить семью

40+. Солнце. Чем полезны солнечные лучи

40+ Как сохранить семью после. Учимся контролировать эмоции

40+. Как сохранить семью. Секс

40+. Что делать утром

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Стресс продлевает жизнь?

Британские исследователи показали, что по последним исследованиям нервные переживания, расстройства, ссоры помогают прожить дольше и оставаться красивыми, бодрыми. Они опровергают раннее заявление, что все это ведет к быстрой смерти. Кроме того, стресс может стать хорошей профилактикой при болезнях суставов, сосудов и сердца.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика