Жить Здорово!

Сейчас 285 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про жизнь Используй или потеряешь! Органы, которые нуждаются в тренировке

Используй или потеряешь! Органы, которые нуждаются в тренировке

Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 1 июля 2015 г. (повтор от 23 июня 2014г.)

1. Кости

Малоподвижный образ жизни приводит к разрушению костей.

Чем активнее человек двигается, тем эффективнее работают клетки, отвечающие за прочность костей.

2. Мышцы

Малоподвижный образ жизни приводит к потере мышечной массы – без физических нагрузок мышцы замещаются жиром.

3. Кишечник

Чтобы кишечник хорошо работал, необходимо употреблять продукты, богатые грубыми волокнами (например, сельдерей, отруби).

Грубые волокна стимулируют перистальтику кишечника и тем самым предотвращают развитие запора.

3. Головной мозг

Чтобы головной мозг хорошо работал, необходимы умственные нагрузки.

Отсутствие умственных нагрузок приводит к разрушению клеток мозга.

Ссылки по теме:

Используй или потеряешь! Органы, которые нуждаются в тренировке

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Модные туфли вредны для здоровья

По результат опроса, проведенного в Британии обществом ортопедов, выяснилось, что около 40% женщин носит некомфортную обувь. Причем, как стало известно, 37% лиц женского пола готовы ходить в модных, современных, но очень неудобных туфлях.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика