Жить Здорово!

Сейчас 240 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про жизнь Привычки, о которых вы пожалеете. Чего не стоит делать

Привычки, о которых вы пожалеете. Чего не стоит делать

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 12 января 2016 г. (повтор от 26 февраля 2014г.)

1. Употребление энергетических напитков

Энергетические напитки – это напитки, которые содержат стимулирующее вещество (чаще всего – кофеин).

Предельно допустимая суточная доза кофеина для взрослого человека составляет 400 мг, для беременной женщины – 200 мг, для ребенка – 45 мг.

В одной банке энергетического напитка содержится 130-160 мг кофеина.

При легком отравлении кофеином у человека возникает сердцебиение, небольшое повышение артериального давления и учащенное мочеиспускание, при тяжелом – дрожь в руках, нарушение сердечного ритма, рвота, понос и потеря сознания. Кроме того, от передозировки кофеина можно умереть.

Откажитесь от употребления энергетических напитков.

2. Долгое сидение в кресле перед телевизором

Если мужчина долго сидит в кресле перед телевизором, то это может привести к нагреванию яичек и, как следствие, снижению количества и подвижности сперматозоидов.

Были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что у мужчин, занимающихся тяжелыми физическими нагрузками в спортивных залах, высока концентрация и подвижность сперматозоидов.

3. Недосыпание

В организме человека, который мало спит, высок уровень гормонов, вызывающих стресс.

Кроме того, недосыпание приводит к повышению артериального давления, следствием которого может быть инфаркт или инсульт.

Человек должен спать не менее 8 часов в день.

Ссылки по теме:

3 привычки, которые портят жизнь. От чего лучше отказаться

Плохие хорошие привычки. Как себе не навредить

Убийственные привычки

Привычки, о которых вы пожалеете. Чего не стоит делать

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Мучает бессонница? Охладите комнату!

На сон человека влияет как правильный распорядок дня, так и питание, окружающая среда. Кому-то для крепкого сна нужен прохладный душ, кому-то теплое молоко. Но есть одно обстоятельство – температура в комнате должна быть выбрана правильно! Врачи рекомендуют новое лекарство от бессонницы – это смена обстановки в комнате.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика