Жить Здорово!

Сейчас 238 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про жизнь У меня сводит ноги. От чего бывают судороги

У меня сводит ноги. От чего бывают судороги

Рейтинг пользователей: / 5
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 3 августа 2016 г. (повтор от 27 сентября 2013 г.)

1. Прием мочегонных препаратов

Прием мочегонных препаратов может спровоцировать судороги в ногах.

Дело в том, что мочегонные препараты, которые назначаются людям, страдающим, например, гипертонией или сердечной недостаточностью, способствуют выведению из организма калия и магния – микроэлементов, дефицит которых приводит к появлению судорог в ногах.

Что делать?

1. Включить в рацион питания продукты, богатые калием и магнием (например, шоколад, орехи и арбуз).

2. Принимать препараты с калием и магнием.

2. Джексоновская эпилепсия

Причиной судорог в одной ноге может быть Джексоновская эпилепсия.

При Джексоновской эпилепсии судорога может начаться:

  • в одной ноге, а затем распространиться на лицо и руку;
  • в одной руке, а затем распространиться на лицо и ногу.

Что делать?

Джексоновская эпилепсия может быть признаком, например, опухоли головного мозга, поэтому при появлении судорог в одной ноге надо обратиться к врачу и сделать электроэнцефалографию.

3. Дефицит витамина D

Причиной судорог в ногах может быть дефицит витамина D.

Дело в том, что витамин D способствует усвоению кальция – микроэлемента, который не только принимает участие в формировании костной ткани, но и необходим для правильной работы мышц.

Дефицит витамина D приводит к дефициту кальция и, как следствие, судорогам в ногах.

Что делать?

1. Сдать анализ крови на витамин D.

2. Если витамина D недостаточно, принимать его в таблетках.

3. Употреблять продукты, богатые кальцием (например, молочные продукты).

Ссылки по теме:

У меня сводит ноги. От чего бывают судороги

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Красивые женщины стимулируют к работе!

Оказывается, что созерцание девушек в бикини современному мужчине приносит не только наслаждение и хорошее настроение, но еще и стимулирует активно головной мозг. В итоге,  повышается работоспособность и интеллектуальный уровень.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика