Жить Здорово!

Сейчас 344 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про жизнь Как сохранить сознание. Способы стимулирования работы мозга

Как сохранить сознание. Способы стимулирования работы мозга

Рейтинг пользователей: / 4
ХудшийЛучший 

Выпуск от 18 марта 2011г.

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Какие пути предлагает медицина для сохранения сознания. Наше сознание разделено на три важных компонента: память концентрация и настроение. Чтобы сохранить память нужно включить в рацион продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, это лосось, растительные масла, рыбий жир. 
Вторым важным условием является освоение новых видов деятельности.
Занятие физкультурой улучшает кровоток в мозге и заставляет нервные клетки работать, что также улучшает память.
Упражнения на концентрацию внимания помогут сохранить память.
Создать себе настроение можно общаясь с друзьями, посещая театры и музеи.
Положительные эмоции стимулируют работу мозга.

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Мучает бессонница? Охладите комнату!

На сон человека влияет как правильный распорядок дня, так и питание, окружающая среда. Кому-то для крепкого сна нужен прохладный душ, кому-то теплое молоко. Но есть одно обстоятельство – температура в комнате должна быть выбрана правильно! Врачи рекомендуют новое лекарство от бессонницы – это смена обстановки в комнате.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика