Жить Здорово!

Сейчас 395 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про жизнь Вода. Зачем она нужна человеку

Вода. Зачем она нужна человеку

Рейтинг пользователей: / 4
ХудшийЛучший 

Малышева про жизнь

Вода является основной составной частью человеческого тела. От 66% до 77% массы нашего организма состоит из воды. С помощью воды осуществляется перенос всех питательных веществ и вывод продуктов переработки из организма.
Более того, все химические процессы - окислительные и восстановительные - осуществляются только с помощью воды.
В жару надо пить до 2-х литров жидкости, чтобы не было обезвоживания.
Признаками обезвоживания являются темная и мутная моча, запор, сухая кожа и головокружение.
Чай и кофе вызывает обезвоживание через частое мочеиспускание, т.е. человек теряет жидкости больше чем обычно, не возмещая ее. поэтому на каждую выпитую чашку чая или кофе нужно выпить стакан воды.
Алкоголь также нужно запивать водой, так как он выводит воду из организма.
Фрукты и овощи являются источниками воды, а также в них много витаминов и микроэлементов.

Ссылки по теме:

Вода. Как ее очистить

Вода. Зачем её пить?

Вода, которую мы пьем

7 чудес воды. Как вода влияет на наш организм

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Рыжие больше боятся боли

Люди с рыжими волосами более чувствительны к боли, им, соответственно, нужна и большая доза анестезии. Такие выводы были сделаны на основании статистики жалоб пациентов, как пишет The New York Times.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика