Новогодние обещания

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 30 декабря 2019 г.

Лариса Рубальская торжественно поклялась писать хорошие стихи, оставаться в хорошем настроении, по возможности, радовать всех вокруг и немного похудеть.

Человеку важно держать вес в норме, потому что каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на его суставы.

Три главных принципа похудения
  1. Чтобы худеть, надо есть. У человека в день должно быть от 4 до 6 приемов пищи
    в день.
  2. Секрет похудения в одном стакане. Объем каждого приема пищи должен помещаться в один средний стакан (250 мл).
  3. Вода важнее, чем еда. В день нужно выпивать не меньше 2 литров воды.

Валерий Сюткин поклялся жить с надеждой на лучшее.

Человек после 45 лет должен знать свой уровень холестерина, уровень сахара крови и артериального давления. Также он должен знать, что у него нормальный анализ мочи и электрокардиограмма.

Кроме того, нужно ежегодно проходить обследование у врача-офтальмолога.

Екатерина Рождественская поклялась заботиться о своем здоровье и много ходить.

Исследования показали, что если ты поднимаешься минимум 5 этажей в день, то у тебя снижается риск появления инфаркта и инсульта.

Мужчина из зала поклялся не пить алкоголь в новом году.

Если у вас есть проблемы с злоупотреблением алкоголя, то вам стоит обратиться за помощью к психиатру или наркологу.

Гости в студии:

  • Лариса Рубальская – российская поэтесса, автор текстов знаменитых песен
  • Валерий Сюткин – советский и российский певец и музыкант, композитор
  • Екатерина Рождественская – российский фотограф, журналист, художник-модельер

Смотрите также:

Оставить комментарий:

Обновлено: 30 Декабрь 2019
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика