Саммит по витамину D

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 18 ноября 2019 г.

В студию программы пришла актриса Елена Бирюкова со своей дочерью.

Витамин D рекомендуется принимать детям с рождения для профилактики рахита.

Это важно сделать, так как мы живем севернее 42°С, в наших широтах недостаточно солнца, чтобы в организме вырабатывалось нормальное количество витамина D.

Этот витамин нужен человеку для хороших костей и памяти, а также для нормальной работы сердца и иммунитета.

Одной из важнейших функций витамина D является укрепление иммунитета, что помогает защитить организм не только от инфекции, но и от рака.

Недавно было проведено исследование, которое показало, что в следующих городах России особенно часто встречается дефицит витамина D в организме: Ставрополь, Казань, Новосибирск и Владивосток.

В Санкт-Петербурге есть специальные программы для беременных и детей, в которые включен прием витамина D. Благодаря этим программам город стал одним из лучших по уровню витамина D в России.

Исследований показали, что беременным женщинам нужно принимать витамин D, так как это снижает риск выкидыша.

Для получения суточной нормы витамина D достаточно съесть несколько грамм печени трески.

Нужно знать, что, к сожалению, в грудном молоке обычно недостаточно витамина D, чтобы восполнить его дефицит. Суточная доза этого витамина содержится в 10 литрах грудного молока, ребенок никогда столько не выпьет.

В смесях, обогащенных витамином D, обычно также недостаточно этого витамина, поэтому все дети должны принимать витамин D в лекарственной форме.

Врачи рекомендуют всем детям до 18 лет принимать 1000 МЕ витамина D в сутки.

У взрослых в норме должен быть уровень витамина D в крови от 30 до 75 нг/мл.

При пониженном уровне этого витамина в организме, стоит принимать его в лекарственной форме.

Гости в студии:

  • Ирина Никитина – профессор, детский эндокринолог Национального медицинского центра им. Алмазова
    Телефон: 8 (812) 702-37-06
  • Ирина Захарова – профессор, д.м.н., президент Российской ассоциации по витамину D, заведующая кафедры педиатрии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования
    Телефон: 8 (499) 252-21-04

Смотрите также:

Оставить комментарий:

Обновлено: 18 Ноябрь 2019
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика