Ягодичные мышцы

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 9 октября 2019 г.

Ягодицы – часть человеческого тела в задней области таза, представленный ягодичными мышцами, подкожной тканью и кожей. Ягодицы соединяют тазовые кости, крестец и позвоночник с ногами.

Ягодицы отвечают за поддержание торса в правильном положении. Из этого выходит, что плохое развитие ягодичных мышц может привести к болям в спине.

Укрепление ягодичных мышц позволяет уменьшить шанс развития боли в пояснице.

Запоры, могут стать причиной развития геморроя и трещин анального канала. Чтобы уменьшить риск появления запоров, нужно потреблять больше клетчатки.

Анальные трещины являются причиной воспалений. Чтобы уменьшить риск появления трещин, стоит сократить использование туалетной бумаги в пользу подмывания.

Гости в студии:

  • Владимир Вишневский – советский и российский поэт.

Смотрите также:

Оставить комментарий:

Обновлено: 09 Октябрь 2019
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика