60 лет. Перезагрузка

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 1 октября 2019 г.

В связи с тем, что средняя продолжительность жизни резко возросла, британскими учеными была предложена новая классификация возраста, по которой считается, что:

  • молодость человека длится с 18 до 65 лет,
  • от 66 до 79 – средний возраст,
  • 80-99 лет – пожилой возраст,
  • 100+ – долгожители.

В России женщины обычно начинают себя чувствовать старыми после 50, а мужчины – после 60 – это неправильно.

О чем нужно вспомнить людям старше 60 лет?
1. Питание

Людям после 60 лет необходимо вспомнить правила питания, в этом возрасте правила питания сходны с детским возрастом. Это связано с тем, что в таком возрасте важно получать из питания достаточное количество различных микроэлементов, например, железо.

Достаточность этих микроэлементов нужно проверять с помощью анализов после 60 лет.

Все детские смеси обогащены железом, и они находится в той форме, которой будут рады люди старше 60 лет, поэтому такие смеси будут прекрасным дополнением к рациону питания.

2. Вакцинация

После 25 лет начинает снижаться вакцинальный иммунитет от многих вакцин, которые делают ребенку, а к возрасту 60 лет появляются новые опасности, которые требуют дополнительных прививок.

Для людей старше 60 лет есть специальный календарь прививок, которого нужно придерживаться.

В рамках национального проекта о заботе за пожилыми людьми в возрасте старше 60 лет бесплатно делаются следующие прививки:

  • прививка от гриппа (1 раз в год),
  • прививка от пневмококка (1 раз после 65 лет)
  • прививка от столбняка, дифтерии и коклюша (каждые 10 лет),
  • прививка от кори, краснухи, эпидемического паротита (каждые 10 лет)

Также врачи после 60 лет сделать следующие прививки:

  • прививку от ветряной оспы,
  • прививку от гепатита А,
  • прививку от гепатита В,
  • прививку от менингококка.
3. Тестирование

После 40 лет мужчинам стоит ежегодно сдавать тест на ПСА (простат специфический антиген), а женщинам – на ВПЧ (вирус папилломы человека).

Вирус папилломы человека опасен тем, что он приводит к раку шейки матки, тест на ПСА помогает выявить аденому или рак предстательной железы.

После 70 лет эти тестирования отменяются, потому что эти раки довольно медленно развиваются, и в пожилом возрасте чаще всего люди погибают из-за других проблем.

4. Прием лекарств

После 60-80 лет человек обычно ежедневно принимает довольно большое количество препаратов.

Поскольку большинство препаратов метаболизируется печенью и выделяются через почки, а функция этих органов к такому возрасту снижается, поэтому в это время должны быть пересмотрены дозы препаратов.

В некоторых случаях часть препаратов можно отменить в пожилом возрасте.

Смотрите также:

Оставить комментарий:

Обновлено: 01 Октябрь 2019
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика