Здоровый диабетик

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 30 января 2019 г.

Повышение уровня сахара крови повреждает сосуды человека и провоцирует развитие атеросклероза.

Из-за диабета и атеросклероза страдают следующие органы:

  • головной мозг,
  • глаза,
  • почки,
  • сердце,
  • нервные окончания,
  • сосуды.

Однако если диабетик знает свои основные показатели и удерживает их в норме, то он будет здоровым.

В студию программы пришел актер, музыкант Владимир Качан. У него есть диабет, и он старается следить за собой.

  1. Для лечения диабета важно следить за своим весом, он должен быть в норме.
  2. Диабетикам нужно следить за давлением, оно должно быть меньше, чем 130/90 мм рт. ст.
  3. У диабетиков сахар крови должен быть в пределах 4,4-7 ммоль/л. Сахар повреждает стенки сосудов, поэтому если не следить за его уровнем, то будут страдать различные органы и ткани. Понизить уровень сахара крови можно с помощью специальных лекарств.
  4. Диабетикам нужно 5 раз в неделю по 30 минут в день быстро ходить, так как мышцы сжигают сахар.
  5. Не стоит злоупотреблять продуктами, богатыми быстрыми углеводами.
  6. Диабетикам нужно следить за уровнем холестерина в крови, он должен быть меньше 5,5 ммоль/л.

Смотрите также:

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Обновлено: 30 Январь 2019
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика