Микрозелень, которую можно выпить

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 2 апреля 2018 г.

Некоторые диеты рекомендуют съедать больше килограмма зелени в день, что очень сложно.

Облегчить прием зелени можно с помощью блендера, который помогает превратить зелень в напиток.

Большое количество микрозелени можно вырастить в воде с помощью небольшого количества семян.
Такая зелень выращивается всего лишь за 10 дней.
В зелени содержится большое количество магния, который способствует расслаблению мышц и сосудов, что помогает справиться с нервным тиком и спазмом мышц.
Кроме того, магний способствует образованию нормальной костной ткани и улучшает проводимость нервного сигнала для сердечного сокращения.

Исследования показали, что употребление нормального количества магния способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В зелени содержится большое количество грубых волокон, которые улучшают перистальтику кишечника и микробиоту кишечника.
Также зелень помогает бороться с раком и способствует выработке серотонина – гормона радости.

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 02 Апрель 2018
Обновлено: 02 Апрель 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика