Морковный сок. Еда для зимней кожи

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 6 марта 2018 г.

Зимой человек много времени проводит в закрытом помещении, где низкая влажность воздуха, из-за этого кожа становится сухой и морщинистой.

В морковном соке содержится довольно большое количество витамина А, который помогает сохранять влажность кожи и способствует обновлению клеток кожи.

Пьедестал почета по содержанию витамина А

  1. Морковный сок
  2. Морковное пюре
  3. Свежая морковь

В 100 мл морковного сока содержится 4 суточных нормы витамина А, а в 100 граммах свежей моркови – 2,7 суточных нормы этого витамина.

Как выбрать?

При покупке необходимо найти на упаковке надпись «морковный сок».

Как хранить?

После вскрытия упаковки можно хранить сок в холодильнике не больше суток.

Как съесть?

Стоит добавлять в морковный сок сливки или масло, чтобы улучшить усвояемость витамина А.

Смотрите также:

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 06 Март 2018
Обновлено: 06 Март 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика