Всегда ли полезна петрушка и лук?

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 27 февраля 2018 г.

1. Грубые волокна

По средиземноморской диете рекомендуется употреблять 1 килограмм и 200 грамм зелени в день.
Это связано с тем, что в зелени много грубых волокон, которые выводят токсины из организма и уменьшают всасывание углеводов в кровь.
Кроме того, грубые волокна стимулируют перистальтику кишечника, и они являются питанием для полезных бактерий кишечника.

2. Взаимодействие с лекарствами

Если у человека есть аритмия, и он принимает варфарин для разжижения крови, то ему не стоит употреблять зелень, так как в ней содержится большое количество витамина К, который нивелирует действие варфарина – это может привести к появлению инфаркта.

3. Воздействие на головной мозг

Исследования показали, что употребление зелени препятствует старению мозга.
Таким образом, зелень является полезным продуктом, но ее не стоит употреблять людям, которые принимают препараты, разжижающие кровь.

Смотрите также:

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 27 Февраль 2018
Обновлено: 27 Февраль 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика