Попкорн. Взрывная кукуруза

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 24 января 2018 г.

Попкорн без добавок довольно полезен, так как в нем много грубых волокон и мало калорий.

Пьедестал почета по содержанию грубых волокон

  1. Кукурузные отруби
  2. Пшеничные отруби
  3. Попкорн

В 100 граммах попкорна содержится около 60%-70% от суточной дозы грубых волокон.

Грубые волокна способствуют улучшению перистальтики кишечника и выведению из организма токсинов и холестерина.

Кроме того, употребление нормального количества грубых волокон способствует выработке серотонина – гормона радости.

Как выбрать?

Можно купить готовый попкорн без соли и масла, а затем приготовить его в микроволновой печи.

Как хранить?

Попкорн стоит употреблять сразу после приготовления.

Как съесть?

Стоит употреблять попкорн без добавок.

Смотрите также:

Оставить комментарий:

Создано: 24 Январь 2018
Обновлено: 24 Январь 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика