Что ты ешь, Родина. Овсянка

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 18 января 2018 г.

Пьедестал почета по содержанию грубых волокон

  1. Овсяное зерно
  2. Овсяные хлопья

Грубые волокна способствуют выведению токсинов и холестерина из организма, что уменьшает риск развития атеросклероза.

Кроме того, грубые волокна способствуют улучшению перистальтики кишечника и формированию нормального пищевого комка.

Как выбрать?

Экспертиза «Роскачества» показала, что овсянка фирмы «Овсяные клинские экстра» обладает довольно низким качеством, в ней были обнаружены вредные примеси.

Как хранить?

Овсяные хлопья могут храниться до 10-12 месяцев в прохладном месте в стеклянной или керамической банке с плотно притертой крышкой.

Как съесть?

Не стоит варить овсянку на молоке, так как в молоке содержится холестерин, поэтому овсянка на молоке не очень полезна.

С овсянкой можно сделать тыквенную запеканку.

Смотрите также:

Сырокопченая колбаса. Что ты ешь, Родина?

Варено-копченая колбаса. Что ты ешь Родина?

Что ты ешь, Родина? Рыбные консервы

Докторская колбаса. Есть или нет?

Ливерная колбаса

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 19 Январь 2018
Обновлено: 19 Январь 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика