Где взять витамины зимой. Витамин Е

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 11 января 2018 г.

1. Подсолнечное масло

В 100 граммах подсолнечного масла содержится около 210% от суточной нормы витамина Е.

Исследования показали, что употребление витамина Е помогает избежать раннего появления катаракты.

2. Масло из зародышей пшеницы

В 100 граммах такого масла содержится около 7,5 суточных норм витамина Е.
Этот витамин способствует стабилизации клеточных мембран, то есть он защищает клетки организма от повреждения.
Кроме того, такой витамин способствует укреплению иммунитета человека.

3. Масло фундука

В 100 граммах такого масла содержится 235% от суточной дозы витамина Е.
Витамин Е мешает склеиванию тромбоцитов, что помогает избежать появления тромбов в сосудах.

Смотрите также:

Где взять витамины зимой. Витамин D

Где взять витамины зимой? Витамин В12

Где взять витамины зимой. Витамин А

Где взять витамины зимой. Витамин К

Где взять витамины зимой? Витамин С

Оставить комментарий:

Создано: 01 Февраль 2018
Обновлено: 01 Февраль 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика