Печень трески. Лучшие продукты на свете

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 18 декабря 2017 г.

Печень трески содержит огромное количество витамина D.
Также в печени много витамина А и омега-3 жирных кислот.

Пьедестал почета. Содержание витамина D

  1. Печень трески
  2. Сельдь
  3. Лосось

В 100 граммах печени трески содержится 25 суточных доз витамина D, в 100 граммах сельди – 4 суточных нормы такого витамина, а в лососе витамина D практически нет.
Витамин D нужен человеку для правильного встраивания кальция в кости.

Как выбрать?
Стоит покупать печень трески из охлажденного сырья.
В составе должно быть указано, что продукт сделан только из печени трески.

Как хранить?
Печень трески стоит хранить в холодильнике.
Вскрытую банку с печенью трески можно хранить не больше 2-х часов.

Как съесть?
С печенью трески можно сделать салат.

Смотрите также:

Кукурузные отруби. Лучшие продукты на свете

Льняное семя. Самые лучшие продукты на свете

Лучшие продукты на свете. Брокколи

Самые лучшие продукты на свете. Помидор

Лучшие продукты на свете. Болгарский перец

Оставить комментарий:

Создано: 18 Декабрь 2017
Обновлено: 18 Декабрь 2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика