Продукты против тревоги

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 23 ноября 2017 г.

1. Желатин
В желатине есть незаменимая аминокислота глицин, которая необходима человеку для выработки серотонина (гормона счастья).

2. Рисовые отруби

В рисовых отрубях содержится большое количество магния, который нужен человеку для синтеза гормона счастья – серотонина.

3. Шелуха семени подорожника
В шелухе подорожника содержится большое количество грубых волокон. Такие волокна являются питанием для полезных бактерий кишечника, в котором вырабатывается около 80% серотонина.

Смотрите также:

Продукты, от которых стареешь

Продукты-защитники. Свекла против гипертонии

Продукты против боли

Еда против насморка. Продукты-защитники

Оставить комментарий:

Создано: 30 Ноябрь 2017
Обновлено: 30 Ноябрь 2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика