Самые лучшие продукты на свете. Помидор

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 20 ноября 2017 г.

Помидоры получили приз программы за мужское здоровье.

В них содержится большое количество ликопина, который снижает риск развития аденомы и рака предстательной железы.
Кроме того, ликопин защищает женщин от остеопороза после наступления менопаузы.

Пьедестал почета. Содержание ликопина

  1. Томатная паста
  2. Томатный сок
  3. Свежие помидоры

В 100 граммах томатной пасты содержится 144% суточной нормы ликопина, а в 100 граммах свежих помидоров – всего 12%.

Как выбрать?
Стоит выбирать помидоры по внешнему виду.
Томатную пасту и сок стоит покупать без добавления соли.

Как хранить?
Помидоры, томатную пасту и сок нужно хранить в холодильнике.

Как съесть?
Можно употреблять помидоры в свежем виде, томаты можно запекать.
Можно сделать запеченные томаты с омлетом и зеленью.

Смотрите также:

Кукурузные отруби. Лучшие продукты на свете

Льняное семя. Самые лучшие продукты на свете

Лучшие продукты на свете. Брокколи

Лучшие продукты на свете. Болгарский перец

Оставить комментарий:

Создано: 11 Декабрь 2017
Обновлено: 11 Декабрь 2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика