Самые лучшие продукты на свете. Помидор

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 20 ноября 2017 г.

Помидоры получили приз программы за мужское здоровье.

В них содержится большое количество ликопина, который снижает риск развития аденомы и рака предстательной железы.
Кроме того, ликопин защищает женщин от остеопороза после наступления менопаузы.

Пьедестал почета. Содержание ликопина

  1. Томатная паста
  2. Томатный сок
  3. Свежие помидоры

В 100 граммах томатной пасты содержится 144% суточной нормы ликопина, а в 100 граммах свежих помидоров – всего 12%.

Как выбрать?
Стоит выбирать помидоры по внешнему виду.
Томатную пасту и сок стоит покупать без добавления соли.

Как хранить?
Помидоры, томатную пасту и сок нужно хранить в холодильнике.

Как съесть?
Можно употреблять помидоры в свежем виде, томаты можно запекать.
Можно сделать запеченные томаты с омлетом и зеленью.

Смотрите также:

Лучшие продукты на свете. Топинамбур

Лучшие продукты на свете. Черная смородина

Печень трески. Лучшие продукты на свете

Кукурузные отруби. Лучшие продукты на свете

Льняное семя. Самые лучшие продукты на свете

Лучшие продукты на свете. Брокколи

Лучшие продукты на свете. Болгарский перец

Самые лучшие продукты на свете. Кофе

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 28 Февраль 2018
Обновлено: 28 Февраль 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика