Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 28 сентября 2017 г.

В обычном молоке содержится холестерин, который способствует развитию атеросклеротических бляшек.
чтобы убрать этот негативный эффект из молока, люди начали делать обезжиренное молоко, в котором нет холестерина.

Каковы же свойства такого продукта?

1. Употребление обезжиренного молоко может привести к появлению прыщей, так как в нем могут содержаться гормоны.
2. В обезжиренном молоке нет витамина D.
3. В обезжиренном молоке нет холестерина.

Как выбрать?
Стоит покупать пастеризованное цельное молоко.

Как хранить?
Молоко стоит хранить в холодильнике при температуре 0-4°С.

Как приготовить?
Если у вас есть лактазная недостаточность, то вам стоит употреблять молоко без лактозы или кисломолочные продукты.

Смотрите также:

Что здоровее? Жирное молоко против обезжиренного

Что здоровее? Обезжиренный творог против жирного

Оставить комментарий: