Реальная еда. Баклажан

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 19 июля 2017 г.

  1. Свежие баклажаны
    1) В баклажанах мало калорий, поэтому они помогут сохранить стройную фигуру.
    2) В свежих баклажанах содержится довольно большое количество грубых волокон, которые улучшают перистальтику кишечника, способствуют формированию нормального стула и выводят токсины из организма.
    3) В баклажанах содержится много марганца, который необходим человеку для формирования нормальной костной ткани.
    4) В баклажанах есть антоцианы, которые защищают клетки человека от повреждения.
  2. Баклажанная икра
    1) В баклажанной икре есть растительное масло, поэтому в таком продукте содержится значительно больше калорий, чем в свежих баклажанах.
    2) В баклажанной икре содержится гораздо меньшее количество грубых волокон, чем в свежих баклажанах.
    3) В баклажанной икре остается довольно большое количество марганца.
    4) Количество антоциан в баклажанной икре значительно уменьшается.
    5) Баклажанная икра содержит большое количество соли, которая способствует задержке жидкости в организме, отеканию сосудов и повышению артериального давления.
  3. Жаренные баклажанах
    1) Баклажаны при жарке впитывают в себя большое количество масла, поэтому они будут содержать много калорий.
    2) В жареных баклажанах практически нет грубых волокон.
    3) В жареных баклажанах остается довольно большое количество марганца.
    4) В жареные баклажаны обычно добавляется довольно большое количество соли, поэтому их употребление приводит к развитию гипертонии.
    5) Жарка на масле приводит к образованию канцерогенов, которые способствуют появлению рака.

Таким образом, баклажаны полезны только в свежем виде.

Смотрите также:

Реальная еда. Малина

Реальная еда. Яйцо

Реальная еда. Лосось

Реальная еда. Виноград

Реальная еда. Кабачок

Реальная еда. Овес

Реальная еда. Кофе

Реальная еда. Клубника

Реальная еда. Творог

Реальная еда. Картошка

Реальная еда. Свекла

Реальная еда. Как лучше всего съесть индейку

Реальная еда. Как лучше всего съесть капусту

Реальная еда. Как лучше съесть говядину

Реальная еда. Как лучше всего съесть лосось

Реальная еда. Как лучше всего съесть курицу

Реальная еда. Как лучше всего съесть ананас

Реальная еда. Как лучше всего съесть кукурузу

Реальная еда. Как лучше всего съесть помидор

Реальная еда. Как не испортить яблоко

Реальная еда. Как не испортить апельсин

Оставить комментарий:

Создано: 27 Июль 2017
Обновлено: 27 Июль 2017