Окрошка - летнее блюдо

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 13 июля 2017 г.

  1. Мясо
    Мясо содержит большое количество белка, который необходим человеку для формирования мышц, сосудов и иммунных клеток.
  1. Куриные яйца
    В куриных яйцах содержится большое количество белка и селена.
    Селен помогает организму человека бороться со свободными радикалами, которые могут повреждать клетки и вызывать появление рака.
    Кроме того, селен необходим человеку для нормальной работы щитовидной железы.
  1. Огурцы
    В огурцах содержится большое количество воды, поэтому в них очень мало калорий.
  1. Квас
    Квас – слабоалкогольный напиток, который содержит довольно большое количество сахара и калорий.
    Кроме того, в квасе есть углекислый газ, поэтому его не стоит пить людям, страдающим из-за изжоги.
    Если вы сделаете квас сами или если найдете квас с малым содержанием сахара, то тогда минусов у такого напитка станет меньше.

Чтобы окрошка была полезнее, в нее стоит добавлять большое количество зелени и свежих овощей.

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Создано: 17 Июль 2017
Обновлено: 17 Июль 2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика