Абрикос против персика

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 12 июля 2017 г.

  1. Витамин С
    Витамин С необходим для синтеза коллагена, который поддерживает эластичность кожи и сосудов.
    В абрикосе содержится 17% от суточной нормы витамина С, а в персике – 11%. Счет становится 1:0 в пользу абрикоса.
  1. Витамин А
    Витамин А необходим для обновления клеток кожи и для нормального фотовосприятия человека.
    В абрикосе содержится 39% от суточной нормы витамина А, а в персике – 7 %. Счет становится 2:0 в пользу абрикоса.
  1. Пестициды
    Пестициды защищают растения от насекомых и болезней. Они могут негативно воздействовать на здоровье человека.
    В персике накапливается 62 мг пестицидов, а в абрикосе – 33 мг. Счет становится 3:0 в пользу абрикоса.
  1. Калорийность
    Употребление высококалорийных продуктов способствует развитию ожирению.
    В персике содержится 39 ккал, а в абрикосе – 48 ккал. Счет становится 3:1 в пользу абрикоса.
  1. Содержание фитостеролов
    Фитостеролы мешают всасыванию холестерина в организм человека – это помогает уменьшить риск развития атеросклероза.
    В персике содержится 18% от суточной нормы фитостеролов, а в абрикосе – 10%. Счет становится 3:2 в пользу абрикоса.

Таким образом, с небольшим перевесом выигрывает абрикос.

Смотрите также:

Кабачок против баклажана

Абрикос против персика

Что здоровее? Сахар против сорбита

Что здоровее? Горох против чечевицы

Что здоровее? Сахар против стевии

Что здоровее? Рис белый против коричневого

Что здоровее? Белый виноград против темного

Что здоровее? Говядина против сои

Что здоровее? Фруктовый йогурт против натурального

Что здоровее? Ржаная мука против пшеничной

Что здоровее? Картофель красный против белого

Что здоровее? Белый сахар против коричневого

Что здоровее? Белый сахар против фруктозы

Что здоровее? Красное яблоко против зеленого

Что здоровее? Красная смородина против черной

Что здоровее? Мёд против кленового сиропа

Что здоровее? Брюква против репы

Что здоровее? Фасоль стручковая против обычной

Что здоровее. Горох против красной фасоли

Что здоровее? Зеленая гречка против обычной

Что здоровее? Черный хлеб против белого

Что здоровее? Гречка против риса

Оставить комментарий:

Создано: 09 Август 2017
Обновлено: 09 Август 2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика