Мороженое. Летний десерт

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 4 июля 2017 г.

Из чего делается мороженое, можно ли его есть?

  1. Молоко и сливки
    Молоко и сливки – основа мороженого.
    В молоке и сливках содержится большое количества кальция, который нужен человеку для укрепления костей.
    В сливках содержится большое количество жира и холестерина.
  1. Сахар
    В 100 граммах мороженого содержится около 25 грамм сахара – это очень много.
    Употребление избыточного количества сахара приводит к повреждению стенок сосудов и к развитию атеросклероза.
  1. Фрукты и ягода
    Если в мороженом содержатся натуральные фрукты, то в них будет довольно большое количество витаминов.
    Во фруктовых мороженых есть витамин С, который обеспечивает эластичность кожи и сосудов человека.
  1. Шоколад
    В шоколаде содержится большое количество жира и сахара, поэтому в шоколадном мороженом будет содержаться много калорий.
    Употребление продуктов с избыточной калорийностью приведет к развитию ожирения.

Таким образом, у мороженого больше минусов, чем плюсов, поэтому его стоит есть редко в очень небольших количествах.
Мороженое можно есть, как отдельный прием пищи: после употребления мороженого, следующий прием пищи должен быть через 3-4 часа.

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Создано: 05 Июль 2017
Обновлено: 05 Июль 2017