Что здоровее? Белый виноград против темного

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 1 июня 2017 г.

  1. Калорийность

Употребление продуктов с высокой калорийностью способствует ожирению.
В белом винограде, как и в темном, содержится 69 ккал. Счет становится 1:1.

  1. Содержание сахара

Употребление избыточного количества сахара способствует повреждению стенок сосудов.
В белом винограде, как и в темном, содержится 15 грамм сахара. Счет становится 2:2.

  1. Содержание витамина С

Витамин С необходим человеку для поддержания эластичности кожи и сосудов.
В белом винограде, как и в темном, содержится 10,8 мг витамина С. Счет становится 3:3.

  1. Содержание фитостеролов

Фитостеролы – вещества растительного происхождение, которые занимают рецепторы холестерина в нашем организме, что способствует уменьшению всасывания этого вещества из продуктов.
В белом винограде, как и в темном, содержится 4 мг фитостеролов. Счет становится 4:4.

  1. Содержание антоцианов

Антоцины – это мощные антиоксиданты, которые защищают клетки организма от повреждения.
В белом винограде нет антоциан, а в темном винограде содержится 39 мг этих веществ. Счет становится 4:5 в пользу темного винограда.

Таким образом, хоть в нашей битве и выигрывает темный виноград, но оба этих продукта не очень полезны, так как они содержат большое количество сахара.

Смотрите также:

Кабачок против баклажана

Что здоровее? Сахар против сорбита

Что здоровее? Абрикос против персика

Что здоровее? Горох против чечевицы

Что здоровее? Сахар против стевии

Что здоровее? Рис белый против коричневого

Что здоровее? Свежевыжатый апельсиновый сок против сока в пакетах

Что здоровее? Натуральная еда против замороженной

Что здоровее? Говядина против сои

Что здоровее? Фруктовый йогурт против натурального

Что здоровее? Ржаная мука против пшеничной

Что здоровее? Картофель красный против белого

Что здоровее? Белый сахар против коричневого

Что здоровее? Белый сахар против фруктозы

Что здоровее? Красное яблоко против зеленого

Что здоровее? Красная смородина против черной

Что здоровее? Мёд против кленового сиропа

Что здоровее? Брюква против репы

Что здоровее? Фасоль стручковая против обычной

Что здоровее. Горох против красной фасоли

Что здоровее? Зеленая гречка против обычной

Что здоровее? Черный хлеб против белого

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 08 Август 2017
Обновлено: 08 Август 2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика