Продукты для молодости. Помидоры

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 20 апреля 2017 г.

 

В помидорах содержится большое количество ликопина.

Было доказано, что это вещество уменьшает риск развития рака простаты и молочной железы.

Пьедестал почета. Содержание ликопина

  1. Томатная паста
  2. Томатный сок
  3. Свежие помидоры

В 100 граммах томатной пасты содержится две суточные дозы ликопина, в 100 граммах томатного сока – 50% от суточной дозы ликопина, а в 100 граммах свежих помидоров – около 20% от суточной нормы.

Как выбрать?

Свежие помидоры должны быть без повреждений и неприятного запаха.

Как хранить?

Свежие помидоры можно хранить в холодильнике в специальном отделе для овощей до 7-10 дней.

Как приготовить?

Помидоры можно есть в свежем виде.
Кроме того, помидоры можно подвергать термической обработке – это способствует увеличению концентрации ликопина.
Из запеченных томатов можно сделать салат.

Смотрите также:

Продукты для молодости. Семечки подсолнечника

Продукты для молодости. Отруби

Супереда для молодости. Болгарский перец

Продукты для молодости. Рыбий жир

Супереда для молодости. Льняное масло

Продукты для молодости. Черная смородина

Супереда для молодости кожи. Продукты-защитники

СуперЕда для молодости. Что съесть вечером, чтобы проснуться помолодевшей

5 продуктов для молодости. Что есть, чтобы не стареть

СуперЕДА для женщин старше 30 лет. Какие продукты продлевают молодость

Супереда для мужского достоинства. Продукты-защитники

Супереда для суперженщины. Продукты-защитники

Супереда для сохранения разума и памяти. Продукты-защитники

Оставить комментарий:

Создано: 20 Июнь 2017
Обновлено: 20 Июнь 2017