Супереда для молодости. Болгарский перец

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 14 апреля 2017 г.

 

В болгарском перце содержится большое количество витамина С и витамина А.

Пьедестал почета. Содержание витамина С
1. Желтый болгарский перец
2. Красный болгарский перец
3. Зеленый болгарский перец
В 100 граммах желтого перца содержится 3 суточные дозы витамина С, в 100 граммах красного – 2 суточные дозы, в 100 граммах зеленого – одна суточная доза.
Витамин С участвует в формировании коллагена, который поддерживает кожу человека.
Дефицит этого витамина приводит к появлению морщин.

Как выбрать?
Стоит покупать желтый болгарский перец.
Перец должен быть гладким и без повреждений.

Как хранить?
Свежий перец может храниться в холодильнике не больше одной недели.
Для длительного хранения перец стоит заморозить в морозилке.

Как приготовить?
Болгарский перец стоит употреблять в свежем виде.

Смотрите также:

Продукты для молодости. Семечки подсолнечника

Продукты для молодости. Отруби

Продукты для молодости. Помидоры

Продукты для молодости. Рыбий жир

Супереда для молодости. Льняное масло

Продукты для молодости. Черная смородина

Супереда для молодости кожи. Продукты-защитники

СуперЕда для молодости. Что съесть вечером, чтобы проснуться помолодевшей

5 продуктов для молодости. Что есть, чтобы не стареть

СуперЕДА для женщин старше 30 лет. Какие продукты продлевают молодость

Супереда для мужского достоинства. Продукты-защитники

Супереда для суперженщины. Продукты-защитники

Супереда для сохранения разума и памяти. Продукты-защитники

Оставить комментарий:

Создано: 20 Июнь 2017
Обновлено: 20 Июнь 2017