Что здоровее? Куриная печень против говяжьей

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 9 марта 2017 г.

 

1. Содержание витамина А
Витамин А способствует обновлению клеток кожи и уменьшает риск появления морщин.
Говяжья печень содержит 16899 мг витамина А, а куриная – 11077 мг.
Счет становится 1:0 в пользу говяжьей печени.

2. Содержание витамина В12
Витамин В12 необходим человеку для нормального функционирования нервной системы.
Говяжья печень содержит 59,3 мг витамина В12, а куриная – 16,6 мг.
Счет становится 2:0 в пользу говяжьей печени.

3. Содержание меди
Медь участвует в формировании клеток крови, коллагена и костной ткани.
В говяжьей печени содержится 9,8 мг меди, а в куриной – 0,5 мг.
Счет становится 3:0 в пользу говяжьей печени.

4. Содержание железа
Железо необходимо для формирования гемоглобина – клеток крови, которые отвечают за доставку кислорода всем органам и тканям.
В говяжьей печени содержится 4,9 мг железа, а в куриной – 9 мг.
Счет становится 3:1 в пользу говяжьей печени.

Таким образом, в нашей битве c довольно большим преимуществом выигрывает говяжья печень.

Смотрите также:

Кабачок против баклажана

Что здоровее? Сахар против сорбита

Что здоровее? Рис белый против коричневого

Что здоровее? Белый виноград против темного

Что здоровее? Говядина против сои

Что здоровее? Белый сахар против фруктозы

Что здоровее? Ржаная мука против пшеничной

Что здоровее? Сливочное масло против растительного

Что здоровее? Картофель красный против белого

Что здоровее? Икра черная против красной

Что здоровее? Минтай против трески

Что здоровее? Нерка против семги

Что здоровее? Красное яблоко против зеленого

Что здоровее? Петух против курицы

Что здоровее? Темный (горький) шоколад против молочного

Что здоровее? Белый сахар против коричневого

Что здоровее? Сыр тофу против обычного сыра

Что здоровее? Брюква против репы

Что здоровее? Фасоль стручковая против обычной

Что здоровее. Горох против красной фасоли

Что здоровее? Замороженная клубника против замороженной малины

Что здоровее? Зеленая гречка против обычной

Что здоровее? Мёд против кленового сиропа

Что здоровее. Белокочанная капуста против цветной

Что здоровее? Плавленый сыр против обычного

Что здоровее? Треска против лосося

Что здоровее? Обезжиренный творог против жирного

Что здоровее? Лимон против лайма

Что здоровее. Свинина против говядины

Что здоровее? Маргарин против сливочного масла

Что здоровее? Картошка быстрого приготовления против картофельного пюре

Что здоровее? Китайская капуста против белокочанной

{jcomments on}

Оставить комментарий:

Создано: 08 Август 2017
Обновлено: 08 Август 2017