Что здоровее? Черный шоколад против молочного

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 26 декабря 2016 г.

 

1. Содержание сахара
Употребление избыточного количества сахара приводит к разрушению стенок сосудов и к развитию атеросклероза.
В горьком шоколаде содержится 24 г сахара, а в молочном шоколаде – 51 г. Счет становится 1:0 в пользу горького шоколада.

2. Гликемический индекс
Употребление продуктов с высоким гликемическом индексом приводит к повышению аппетита.
У горького шоколада гликемический индекс 24, а у молочного шоколада – 49. Счет становится 2:0 в пользу горького шоколада.

3.Кофеин
Кофеин способствует стимуляции нервной системы.
В горьком шоколаде содержится 80 мг кофеина, а в молочном шоколаде – 20 мг. Счет становится 3:0 в пользу горького шоколада.

4. Калорийность
Употребление продуктов с высокой калорийностью приводит к ожирению.
В горьком шоколаде содержится 599 ккал, а в молочном шоколаде – 535 ккал. Счет становится 3:1 в пользу горького шоколада.

5. Содержания холестерина
Употребление избыточного количества холестерина приводит к развитию атеросклероза.
В горьком шоколаде содержится 2 мг холестерина, а в молочном шоколаде – 23 мг. Счет становится 4:1 в пользу горького шоколада.

Таким образом, в нашей битве выигрывает горький шоколад, но необходимо помнить, что в этом продукте много калорий, поэтому его стоит есть в очень небольших количествах.

Смотрите также:

Что здоровее? Сахар против стевии

Что здоровее? Натуральная еда против замороженной

Что здоровее? Фруктовый йогурт против натурального

Что здоровее? Картофель красный против белого

Что здоровее? Минтай против трески

Что здоровее? Нерка против семги

Что здоровее? Красное яблоко против зеленого

Что здоровее? Петух против курицы

Что здоровее? Белый сахар против коричневого

Что здоровее? Сыр тофу против обычного сыра

Что здоровее? Брюква против репы

Что здоровее? Фасоль стручковая против обычной

Что здоровее. Горох против красной фасоли

Что здоровее? Замороженная клубника против замороженной малины

Что здоровее? Зеленая гречка против обычной

Что здоровее? Мёд против кленового сиропа

Что здоровее. Белокочанная капуста против цветной

Что здоровее? Плавленый сыр против обычного

Что здоровее? Треска против лосося

Что здоровее? Обезжиренный творог против жирного

Что здоровее? Лимон против лайма

Что здоровее. Свинина против говядины

Что здоровее? Маргарин против сливочного масла

Что здоровее? Картошка быстрого приготовления против картофельного пюре

Что здоровее? Китайская капуста против белокочанной

Битва продуктов. Черный шоколад против молочного

Оставить комментарий:

Создано: 27 Июнь 2017
Обновлено: 27 Июнь 2017