Продукты от повышенного давления. Еда вместо таблетки

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 12 декабря 2016 г.

 

1. Гранат
В гранате есть вещество, которое уменьшает активность ангиотензина в крови.
Ангиотензин – это гормон, вызывающий сужение сосудов.
Снижение активности этого гормона помогает уменьшить артериальное давление примерно на 5 мм. рт. ст.

2. Свекла
В свекле есть вещества, содержащие атомы азота.
Попадая в организм человека, эти вещества начинают превращаться в оксид азота, который способствует расширению сосудов.
Расширение сосудов помогает снизить артериальное давление.

3. Лосось
В лососе содержится большое количество омега-3 жирных кислот.
Эти кислоты способствуют уменьшению атеросклеротических бляшек и снижению артериального давления.
Не стоит употреблять соленый лосось, так как соль способствует отеканию сосудов и повышению артериального давления.

Смотрите также:

Что выпить, чтобы снизить давление. 3 напитка от гипертензии

Еда и болезни. Что есть и чего не есть при гипертонии

Диеты, подтвержденные наукой. Диета от давления

Свекольный сок. Десерт для гипертоника

Продукты от повышенного давления. Еда вместо таблетки

{jcomments on}

Оставить комментарий: