Что здоровее? Сыр тофу против обычного сыра

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 21 ноября 2016 г.

1. Содержание соли
Употребление избыточного количества соли приводит к задержке жидкости в организме, к появлению отеков и к повышению артериального давления.
В сыре тофу содержится 4 мг соли, а в обычном сыре – 819 мг. Счет становится 1:0 в пользу сыра тофу.

2. Содержания белка
Белок необходим для формирования и роста мышц.
В сыре торфу содержится 9 грамм белка, а в обычном сыре – 25 грамм. Счет становится 1:1.

3. Калорийность
Употребление высококалорийных продуктов приводит к появлению ожирения, так как не потраченные организмом калории превращаются в жир.
В сыре тофу содержится 84 ккал, а в обычном сыре – 356 ккал. Счет становится 2:1 в пользу сыра тофу.

4. Количество холестерина
Употребление избыточного количества холестерина приводит к появлению атеросклеротических бляшек.
В обычном сыре содержится 114 мг холестерина, а в сыре тофу холестерина нет. Счет становится 3:1 в пользу сыра тофу.

5. Содержание кальция
Кальций необходим для укрепления костной ткани.
В обычном сыре содержится 700 мг кальция, а сыре тофу кальция нет. Счет становится 3:2 в пользу сыра тофу.

Таким образом, хоть в нашей битве и выиграл сыр тофу, но и обычный сыр довольно полезен в небольших количествах

Смотрите также:

Что здоровее? Рис белый против коричневого

Что здоровее? Свежевыжатый апельсиновый сок против сока в пакетах

Что здоровее? Говядина против сои

Что здоровее? Фруктовый йогурт против натурального

Что здоровее? Куриная печень против говяжьей

Что здоровее? Сливочное масло против растительного

Что здоровее? Картофель красный против белого

Что здоровее? Икра черная против красной

Что здоровее? Минтай против трески

Что здоровее? Нерка против семги

Что здоровее? Красное яблоко против зеленого

Что здоровее? Петух против курицы

Что здоровее? Темный (горький) шоколад против молочного

Что здоровее? Белый сахар против коричневого

Что здоровее? Брюква против репы

Что здоровее? Фасоль стручковая против обычной

Что здоровее. Горох против красной фасоли

Что здоровее? Замороженная клубника против замороженной малины

Что здоровее? Зеленая гречка против обычной

Что здоровее? Мёд против кленового сиропа

Что здоровее. Белокочанная капуста против цветной

Что здоровее? Плавленый сыр против обычного

Что здоровее? Треска против лосося

Что здоровее? Обезжиренный творог против жирного

Что здоровее? Лимон против лайма

Что здоровее. Свинина против говядины

Что здоровее? Маргарин против сливочного масла

Что здоровее? Картошка быстрого приготовления против картофельного пюре

Что здоровее? Китайская капуста против белокочанной

Что здоровее? Яблоко против груши

Что здоровее? Гречка, овсянка и рис

Что здоровее? Красная смородина против черной

Что здоровее? Лапша быстрого приготовления против домашней

Что здоровее? Жирное молоко против обезжиренного

Что здоровее. Индейка против курицы

Что здоровее? Перепелиные яйца против куриных

Что здоровее? Молотый кофе против растворимого

Что здоровее? Сахар против сахарозаменителя

Что здоровее? Черный чай против зеленого

Что здоровее? Мёд против сахара

Что здоровее? Черный хлеб против белого

Что здоровее? Сыр тофу против обычного сыра

Оставить комментарий:

Создано: 02 Июнь 2017
Обновлено: 02 Июнь 2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика