Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 17 октября 2016 г.

 

1. Зеленый чай
Женщины часто страдают из-за инфекций мочевыводящих путей.
Это связано с тем, что расстояние между влагалищем и выходом прямой кишки очень небольшое. Поэтому кишечная палочка может попасть из прямой кишки во влагалище и вызвать появление цистита.

В зеленом чае есть эпигаллокатехины, которые помогают бороться с инфекциями мочевыводящих путей.
Суточная доза зеленого чая – 2-3 чашки.

2. Йогурт
Женщины часто страдают из-за молочницы, которая возникает вследствие размножения грибка кандидоза.

В йогурте есть живые бактерии, которые помогают бороться с этим грибком.
Суточная доза йогурта – 125 грамм.

3. Соевые бобы
С наступлением менопаузы у женщины снижается уровень эстрогенов, что приводит к сухости слизистых и к появлению жжения и зуда в области влагалища.

В сое есть фитоэстрогены, которые очень похожи по составу на эстрогены нормального женского организма. Поэтому употребление сои способствует увлажнению слизистых.
Суточная доза соевых бобов – 25 грамм.

Смотрите также:

Льняное семя. Продукт-защитник

Еда для хорошего настроения в менопаузе. Продукты-защитники

Как есть после 50-ти, чтобы сохранить кости. Продукты-защитники

Супереда для суперженщины. Продукты-защитники

Супереда для молодости кожи. Продукты-защитники

СуперЕда для кожи. Продукты-защитники

СуперЕда для кожи летом. Продукты-защитники

Зимняя суперЕда для кожи. Продукты-защитники

СуперЕда, чтобы не психовать. Продукты-помощники

СуперЕда для костей. Продукты-помощники

СуперЕда для идеальных ногтей. Продукты-помощники

Капуста брокколи. Продукт-защитник

Продукты-защитники. Чернослив

Стручковая фасоль. Продукт-защитник

Супереда для суперженщины. Продукты-защитники

Оставить комментарий:

Add comment


Security code
Refresh

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru

Яндекс.Метрика

HotLog