Жить Здорово!

Сейчас 171 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду Что здоровее. Белокочанная капуста против цветной

Что здоровее. Белокочанная капуста против цветной

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 12 октября 2016 г.

1. Содержание витамина К
Витамин К участвует в процессе свертывания крови, поэтому он необходим для заживления ран.
В белокочанной капусте содержится 76 мг витамина К, а в цветной – 16 мг. Счет становится 1:0 в пользу белокочанной капусты.

2. Содержания витамина С
Витамин С необходим для поддерживания эластичности кожи и сосудов.
В белокочанной капусте содержится 36 мг витамина С, а в цветной – 46 мг. Счет становится 1:1.

3. Содержание витамина В9
Витамин В9 участвует в процессе кроветворения.
Дефицит этого витамина приводит к малокровию (анемии).
В белокочанной капусте содержится 43 мг витамина В9, а в цветной – 57 мг. Счет становится 2:1 в пользу цветной капусты.

4. Содержание фитостерола
Фитостерол конкурирует с холестерином за всасывание в кровь из кишечника. Поэтому употребление продуктов, содержащих фитостерол, способствует снижению уровня холестерина.
В белокочанной капусте содержится 11 мг фитостерола, а в цветной – 18 мг. Счет становится 3:1 в пользу цветной капусты.

Таким образом, в нашей битве выигрывает цветная капуста.

Смотрите также:

Что здоровее? Сыр тофу против обычного сыра

Что здоровее? Брюква против репы

Что здоровее? Фасоль стручковая против обычной

Что здоровее? Замороженная клубника против замороженной малины

Что здоровее? Зеленая гречка против обычной

Что здоровее? Мед против кленового сиропа

Что здоровее? Лимон против лайма

Что здоровее? Плавленый сыр против обычного

Что здоровее? Треска против лосося

Что здоровее? Обезжиренный творог против жирного

Что здоровее. Свинина против говядины

Что здоровее? Маргарин против сливочного масла

Что здоровее? Картошка быстрого приготовления против картофельного пюре

Что здоровее? Китайская капуста против белокочанной

Что здоровее? Яблоко против груши

Что здоровее? Гречка, овсянка и рис

Что здоровее? Красная смородина против черной

Что здоровее? Лапша быстрого приготовления против домашней

Что здоровее? Жирное молоко против обезжиренного

Что здоровее? Кетчуп против майонеза

Что здоровее. Индейка против курицы

Что здоровее. Квас против колы

Что здоровее? Перепелиные яйца против куриных

Что здоровее? Молотый кофе против растворимого

Что здоровее? Тыквенные семечки против подсолнечных

Что здоровее? Грейпфрут против апельсина

Что здоровее. Огурец против помидора

Битва продуктов. Подсолнечное масло против оливкового

Морская капуста против белокочанной

Битва масел. Пальмовое масло против оливкового и сливочного

Что здоровее? Чернослив против кураги

Что здоровее? Сахар против сахарозаменителя

Что здоровее? Апельсин против мандарина

Что здоровее. Горох против красной фасоли

Что здоровее? Гречка против риса

Что здоровее? Хрен против редьки

Что здоровее? Грецкий орех против миндаля

Что здоровее? Черный чай против зеленого

Что здоровее? Мёд против сахара

Что здоровее? Репчатый лук против чеснока

Что здоровее? Красный помидор против желтого

Что здоровее? Дыня против арбуза

Что здоровее? Горький шоколад против молочного

Что здоровее? Йогурт против кефира

Что здоровее? Черный хлеб против белого

Что здоровее? Зеленый лук против репчатого

Что здоровее? Виноград против граната

Что здоровее? Сушеная клюква против изюма

Что здоровее? Чай против кофе

Что здоровее? Красное вино против белого

Что здоровее. Мясо против рыбы

Баранина против свинины. Что здоровее

Что здоровее? Яблоко против апельсина

Что здоровее. Белокочанная капуста против цветной

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Деткам-астматикам необходимо плавать!

Как утверждают тайваньские иммунологи, дети, страдающие астмой, могут контролировать и регулировать все признаки этой болезни с помощью плавания. Как уверяют врачи, была доказана эффективность плавания в борьбе с расстройствами дыхательной системы.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика