Жить Здорово!

Сейчас 378 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду Компот. Сладкое воспоминание детства

Компот. Сладкое воспоминание детства

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 6 сентября 2016 г.

Компот обычно делается из следующих компонентов:

  • 2 литра воды
  • 350 грамм сушеных яблок
  • 200 грамм сахара

1. Сушеные яблоки

Концентрация сахара в сушенных яблок больше, чем в свежих.

Также в сушеных яблоках много грубых волокон.

Грубые волокна в кишечнике не перевариваются, они наполняются водой и способствуют выведению токсинов и холестерина из организма.

2. Сахар

В компоте содержится большое количество сахара.

Употребление большого количества сахара приводит к разрушению сосудистой стенки и к развитию атеросклероза.

Кроме того, из-за большого количества сахара компот будет содержать большое количество калорий.

3. Вода

Во время приготовления компота вода кипит, что приводит к разрушению витаминов.

Количество грубого волокна из-за кипения и большого количества воды уменьшается, его становится очень мало (примерно 8% суточной нормы на 100 грамм).

1 стакан компота будет содержать около 160 ккал, что довольно много.

Кроме того, в одном стакане компота около 8 чайных ложек сахара (40 грамм).

Таким образом, в компоте нет пользы, а только вред.

Смотрите также:

Компот. Сладкое воспоминание детства

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Модные туфли вредны для здоровья

По результат опроса, проведенного в Британии обществом ортопедов, выяснилось, что около 40% женщин носит некомфортную обувь. Причем, как стало известно, 37% лиц женского пола готовы ходить в модных, современных, но очень неудобных туфлях.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика