Жить Здорово!

Сейчас 404 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду Что здоровее? Китайская капуста против белокочанной

Что здоровее? Китайская капуста против белокочанной

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 5 сентября 2016 г.

1. Содержание витамина С

Витамин С поддерживает эластичность кожи и сосудов.

В белокочанной капусте содержится 33 миллиграмма витамина С, а в китайской капусте всего 27, поэтому счет становится 1:0 в пользу белокочанной капусты.

2. Содержание витамина К

Витамин К участвует в процессе свертывания крови, поэтому он способствует заживлению ран.

В белокочанной капусте содержится 76 миллиграмм витамина К, а в китайской капусте 43 миллиграмма, поэтому счет становится 2:0 в пользу белокочанной капусты.

3. Содержание фолиевой кислоты (витамина В9)

Витамин В9 способствует синтезу серотонина – гормона радости.

В белокочанной капусте содержится 38 миллиграмма фолиевой кислоты, а в китайской капусте 79 миллиграмм. Счет становится 2:1 в пользу белокочанной капусты.

4. Содержание грубого волокна

Грубые волокна в кишечнике не перевариваются, они наполняются водой и способствуют выведению токсинов из организма.

В белокочанной капусте содержится 3 грамма грубых волокон, а в китайской капусте всего 1 грамм. Счет становится 3:1 в пользу белокочанной капусты.

5. Содержание сульфорафана

Сульфорафан – это вещество, которое помогает бороться с раком.

В белокочанной капусте содержится 50 миллиграмм сульфорафана, а в китайской капусте всего 19 миллиграмм. Поэтому счет становится 4:1 в пользу белокочанной капусты.

Смотрите также:

Что здоровее? Брюква против репы

Что здоровее? Фасоль стручковая против обычной

Что здоровее? Замороженная клубника против замороженной малины

Что здоровее? Зеленая гречка против обычной

Что здоровее. Белокочанная капуста против цветной

Что здоровее? Лимон против лайма

Что здоровее? Плавленый сыр против обычного

Что здоровее? Треска против лосося

Что здоровее? Обезжиренный творог против жирного

Что здоровее. Свинина против говядины

Что здоровее? Маргарин против сливочного масла

Что здоровее? Картошка быстрого приготовления против картофельного пюре

Что здоровее? Яблоко против груши

Что здоровее? Гречка, овсянка и рис

Что здоровее? Красная смородина против черной

Что здоровее? Лапша быстрого приготовления против домашней

Что здоровее? Жирное молоко против обезжиренного

Что здоровее? Кетчуп против майонеза

Что здоровее. Индейка против курицы

Что здоровее. Квас против колы

Что здоровее? Перепелиные яйца против куриных

Что здоровее? Молотый кофе против растворимого

Что здоровее? Тыквенные семечки против подсолнечных

Что здоровее? Грейпфрут против апельсина

Что здоровее. Огурец против помидора

Битва продуктов. Подсолнечное масло против оливкового

Морская капуста против белокочанной

Битва масел. Пальмовое масло против оливкового и сливочного

Что здоровее? Чернослив против кураги

Что здоровее? Сахар против сахарозаменителя

Что здоровее? Апельсин против мандарина

Что здоровее. Горох против красной фасоли

Что здоровее? Гречка против риса

Что здоровее? Хрен против редьки

Что здоровее? Грецкий орех против миндаля

Что здоровее? Черный чай против зеленого

Что здоровее? Мёд против сахара

Что здоровее? Репчатый лук против чеснока

Что здоровее? Красный помидор против желтого

Что здоровее? Дыня против арбуза

Что здоровее? Горький шоколад против молочного

Что здоровее? Йогурт против кефира

Что здоровее? Черный хлеб против белого

Что здоровее? Зеленый лук против репчатого

Что здоровее? Виноград против граната

Что здоровее? Сушеная клюква против изюма

Что здоровее? Чай против кофе

Что здоровее? Красное вино против белого

Что здоровее. Мясо против рыбы

Баранина против свинины. Что здоровее

Что здоровее? Яблоко против апельсина

Что здоровее? Китайская капуста против белокочанной

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Модные туфли вредны для здоровья

По результат опроса, проведенного в Британии обществом ортопедов, выяснилось, что около 40% женщин носит некомфортную обувь. Причем, как стало известно, 37% лиц женского пола готовы ходить в модных, современных, но очень неудобных туфлях.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика