Супереда для сохранения разума и памяти. Продукты-защитники

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 2 сентября 2016 г.

 

1. Говяжья печень

Говяжья печень содержит большое количество витамина В12.

Без витамина В12 невозможно функционирование нервной и кроветворной системы нашего организма.

Дефицит этого витамина приводит к разрушению защитной оболочки нервов и к нарушению передачи нервного импульса.

Кроме того, такая проблема приводит к уменьшению подачи полезных веществ к головному мозгу.

Необходимо следить за уровнем витамина В12 в крови с помощью специального анализа.

Суточная норма говяжьей печени – 10 грамм.

2. Тыквенные семечки

В тыквенных семечках есть цинк.

Цинк – микроэлемент, необходимый для правильного функционирования щитовидной железы.

Щитовидная железа держит в тонусе все системы человеческого организма, в том числе и мозга.

Суточная норма тыквенных семечек – 140 грамм.

3. Петрушка

Вещества, содержащиеся в петрушке, помогают росту отростков нервных клеток.

Суточная норма петрушки – 50 грамм.

Смотрите также:

Супереда с фолиевой кислотой. Меню по диагнозу

Супереда для щитовидной железы. Продукты-защитники

Супереда для мозга. Продукты-защитники

Супереда для мужского достоинства. Продукты-защитники

Супереда для суперженщины. Продукты-защитники

Льняное семя. Продукт-защитник

Еда для хорошего настроения в менопаузе. Продукты-защитники

Бразильский орех против рака печени. Продукт-защитник

Грейпфрут против остеопороза. Продукт-защитник

Супереда для молодости кожи. Продукты-защитники

Продукты-защитники. Чернослив

Что съесть, чтобы не болела голова? Продукты-защитники

Капуста брокколи. Продукт-защитник

СуперЕда с хромом. Продукты-защитники

СуперЕда против боли. Продукты-помощники

Зимняя суперЕда для кожи. Продукты-защитники

СуперЕда, чтобы не психовать. Продукты-помощники

СуперЕда для костей. Продукты-помощники

СуперЕда для идеальных ногтей. Продукты-помощники

СуперЕда против холестериновых бляшек. Продукты-защитники

Зимняя суперЕда для кожи. Продукты-защитники

СуперЕда при запорах. Продукты-защитники

СуперЕда для органов. Продукты-защитники

Супереда для сохранения разума и памяти. Продукты-защитники

Оставить комментарий: