Жить Здорово!

Сейчас 197 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду Что здоровее? Яблоко против груши

Что здоровее? Яблоко против груши

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 25 июля 2016 г.

1. Содержание грубых волокон

Грубые волокна в кишечнике не перевариваются, они наполняются водой и способствуют выведению токсинов и холестерина из организма.

В яблоках и грушах одинаковое количество грубых волокон. Счет становится 1:1.

2. Содержание сахара

Сахар способствует разъеданию стенок сосудов.

В груше примерно столько же сахара, сколько и в яблоке, поэтому счет становится 2:2.

3. Содержание калия

Калий предупреждает появление отеков и участвует в процессе мышечного сокращения.

В груше немного больше калия, чем в яблоке. Счет становится 2:3 в пользу груши.

4. Содержание фитостерола (фитостерина)

Фитостерин замещает холестерин в организме человека.

Фитостерин безопасен для человека в отличие от холестерина.

В яблоках немного больше фитостерина, поэтому счет становится 3:3.

Таким образом, оба этих фрукта полезны и их стоит включить в свой рацион, однако в ограниченном количестве, так как в них много сахара.

Смотрите также:

Что здоровее? Брюква против репы

Что здоровее? Мед против кленового сиропа

Что здоровее. Белокочанная капуста против цветной

Что здоровее? Лимон против лайма

Что здоровее? Обезжиренный творог против жирного

Что здоровее. Свинина против говядины

Что здоровее? Картошка быстрого приготовления против картофельного пюре

Что здоровее? Китайская капуста против белокочанной

Что здоровее? Гречка, овсянка и рис

Что здоровее? Красная смородина против черной

Что здоровее? Лапша быстрого приготовления против домашней

Что здоровее? Жирное молоко против обезжиренного

Что здоровее? Кетчуп против майонеза

Что здоровее. Индейка против курицы

Что здоровее. Квас против колы

Что здоровее? Перепелиные яйца против куриных

Что здоровее? Молотый кофе против растворимого

Что здоровее? Тыквенные семечки против подсолнечных

Что здоровее? Грейпфрут против апельсина

Что здоровее. Огурец против помидора

Битва продуктов. Подсолнечное масло против оливкового

Морская капуста против белокочанной

Битва масел. Пальмовое масло против оливкового и сливочного

Что здоровее? Чернослив против кураги

Что здоровее? Сахар против сахарозаменителя

Что здоровее? Апельсин против мандарина

Что здоровее. Горох против красной фасоли

Что здоровее? Гречка против риса

Что здоровее? Хрен против редьки

Что здоровее? Грецкий орех против миндаля

Что здоровее? Черный чай против зеленого

Что здоровее? Мёд против сахара

Что здоровее? Репчатый лук против чеснока

Что здоровее? Красный помидор против желтого

Что здоровее? Дыня против арбуза

Что здоровее? Горький шоколад против молочного

Что здоровее? Йогурт против кефира

Что здоровее? Черный хлеб против белого

Что здоровее? Зеленый лук против репчатого

Что здоровее? Виноград против граната

Что здоровее? Сушеная клюква против изюма

Что здоровее? Чай против кофе

Что здоровее? Красное вино против белого

Что здоровее. Мясо против рыбы

Баранина против свинины. Что здоровее

Что здоровее? Яблоко против апельсина

Что здоровее? Яблоко против груши

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Красивые женщины стимулируют к работе!

Оказывается, что созерцание девушек в бикини современному мужчине приносит не только наслаждение и хорошее настроение, но еще и стимулирует активно головной мозг. В итоге,  повышается работоспособность и интеллектуальный уровень.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика