Жить Здорово!

Сейчас 175 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду Что здоровее? Кальмары против креветок

Что здоровее? Кальмары против креветок

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 19 июля 2016 г.

1. Содержание белка

Белок – это строительный материал мышц.

В креветках 20 грамм белка, а в кальмарах – 16 грамм. Счет становится 1:0 в пользу креветок.

2. Содержание холестерина

Употребление избыточного количества холестерина приводит к развитию атеросклероза.

Атеросклероз приводит к появлению тромбов, что может привести к инсульту или инфаркту.

В креветках 152 мг холестерина, а в кальмарах – 233 мг, поэтому счет становится 2:0 в пользу креветок.

3. Содержание полиненасыщенных омега-3 жирных кислот

Омега-3 жирные кислоты необходимы для хорошей работы головного мозга.

В креветках 540 мг омега-3 жирных кислот, а в кальмарах – 496 мг. Счет становится 3:0 в пользу креветок.

Нужно помнить, что в обоих продуктах много холестерина, поэтому их стоит употреблять в ограниченном количестве.

Смотрите также:

Что здоровее? Треска против лосося

Что здоровее? Обезжиренный творог против жирного

Что здоровее. Свинина против говядины

Что здоровее? Картошка быстрого приготовления против картофельного пюре

Что здоровее? Китайская капуста против белокочанной

Что здоровее? Гречка, овсянка и рис

Что здоровее? Красная смородина против черной

Что здоровее? Лапша быстрого приготовления против домашней

Что здоровее? Жирное молоко против обезжиренного

Что здоровее? Кетчуп против майонеза

Что здоровее. Индейка против курицы

Что здоровее. Квас против колы

Что здоровее? Перепелиные яйца против куриных

Что здоровее? Молотый кофе против растворимого

Что здоровее? Тыквенные семечки против подсолнечных

Что здоровее? Грейпфрут против апельсина

Что здоровее. Огурец против помидора

Битва продуктов. Подсолнечное масло против оливкового

Морская капуста против белокочанной

Битва масел. Пальмовое масло против оливкового и сливочного

Что здоровее? Чернослив против кураги

Что здоровее? Сахар против сахарозаменителя

Что здоровее? Апельсин против мандарина

Что здоровее. Горох против красной фасоли

Что здоровее? Гречка против риса

Что здоровее? Хрен против редьки

Что здоровее? Грецкий орех против миндаля

Что здоровее? Черный чай против зеленого

Что здоровее? Мёд против сахара

Что здоровее? Репчатый лук против чеснока

Что здоровее? Красный помидор против желтого

Что здоровее? Дыня против арбуза

Что здоровее? Горький шоколад против молочного

Что здоровее? Йогурт против кефира

Что здоровее? Черный хлеб против белого

Что здоровее? Зеленый лук против репчатого

Что здоровее? Виноград против граната

Что здоровее? Сушеная клюква против изюма

Что здоровее? Чай против кофе

Что здоровее? Красное вино против белого

Что здоровее. Мясо против рыбы

Баранина против свинины. Что здоровее

Что здоровее? Яблоко против апельсина

Что здоровее? Кальмары против креветок

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Модные туфли вредны для здоровья

По результат опроса, проведенного в Британии обществом ортопедов, выяснилось, что около 40% женщин носит некомфортную обувь. Причем, как стало известно, 37% лиц женского пола готовы ходить в модных, современных, но очень неудобных туфлях.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика