Жить Здорово!

Сейчас 292 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду Авокадо. Аллигаторова груша

Авокадо. Аллигаторова груша

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 23 июня 2016 г.

Пьедестал почета. Калорийность

1. Авокадо (160ккал в 100 г)

2. Бананы (95 ккал в 100г)

3. Картофель (80 ккал в 100 г)

Авокадо обладает высокой калорийностью из-за того, что в нем большое количество жирных кислот.

Пьедестал почета. Количество углеводов

1. Банан

2. Картофель

3. Авокадо

Если съесть 1 авокадо, то не будет большого выброса инсулина в крови, поэтому жир практически не будет откладываться в организме.

В авокадо содержится большое количество калия.

Калий является антагонистом натрия, который задерживает жидкость в организме.

Калий вытесняет натрий из клеток организма, поэтому жидкость не будет в них задерживаться, что помогает избавиться от отеков и лишнего веса.

Кроме того, калий необходим для работы нервной и сердечной системы.

Смотрите также:

Авокадо. Аллигаторова груша

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Стресс продлевает жизнь?

Британские исследователи показали, что по последним исследованиям нервные переживания, расстройства, ссоры помогают прожить дольше и оставаться красивыми, бодрыми. Они опровергают раннее заявление, что все это ведет к быстрой смерти. Кроме того, стресс может стать хорошей профилактикой при болезнях суставов, сосудов и сердца.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика