Жить Здорово!

Сейчас 371 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду «Живые» витамины и минералы. Природные ресурсы здоровья

«Живые» витамины и минералы. Природные ресурсы здоровья

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 27 апреля 2016 г.

1. Витамин Е

В подсолнечных семечках много витамина Е.
Недавнее исследование обнаружило, что у мужчин, принимавших ежедневно по 400 МЕ витамина Е (рекомендуемая суточная доза составляет 22 МЕ), повышен риск рака. Другое исследование обнаружило более высокий риск смерти у мужчин и женщин, принимавших витамин Е в высоких дозах, по сравнению с теми, кто этого не делал.

2. Витамин В6

В рисе содержится витамин В6.

Исследования показали, что длительный прием препаратов витамина В6 может вызывать серьезные проблемы. Хотя он безопасен в рекомендованных количествах и выводится с водой, его избыток может быть токсичным. В высоких дозах он вызывает аномальные ощущения, которые называют нейропатией.

3. Витамин D

Витамин D содержится в лососе, скумбрии, сардинах и сельди.

Передозировка витамина D приводит к повышению уровня кальция в организме.

Эта проблема может привести к нарушению сердечного ритма.

Смотрите также:

Живые витамины и минералы. Что необходимо организму

Почему вы переедаете? Нехватка минералов

«Живые» витамины и минералы

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Рыжие больше боятся боли

Люди с рыжими волосами более чувствительны к боли, им, соответственно, нужна и большая доза анестезии. Такие выводы были сделаны на основании статистики жалоб пациентов, как пишет The New York Times.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика