Сладкие парочки. Полезные сочетания продуктов

{jcomments on}Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 26 апреля 2016 г.

 

1. Цельнозерновой хлеб с луком или чесноком

В цельнозерновом хлебе есть такие полезные вещества, как цинк и железо.

В луке и чесноке есть сера, которая улучшает усвояемость цинка и железа.

Поэтому сочетание этих продуктов полезно для человека.

2. Яблоко с горьким шоколадом

Употребление яблок с горьким шоколадом, помогает уменьшить калорийность шоколада.

Дело в том, что в яблоках есть кверцетин, который обладает сильным противовоспалительным эффектом.

А в горьком шоколаде есть катехины, которые также обладает противовоспалительным эффектом.

Сочетание этих продуктов усиливает противовоспалительное действие, что не дает разрушаться стенкам сосудов и способствует предотвращению развития атеросклероза и тромбоза.

3. Помидоры с брокколи

Эти продукты можно употреблять, как в свежем, так и в запеченном виде.

В помидорах содержится большое количество ликопина, который не дает развиваться опухоли предстательной железы у мужчины.

В брокколи есть сульфарафан – вещество, которое также помогает бороться с раковыми клетками.

Было показано, что сочетание таких продуктов усиливает их противораковое действие на 10-15%.

Смотрите также:

Сладкие парочки. Авокадо и помидор

Сладкие парочки. Хлеб с огурцом

Сладкие парочки. Чечевица и болгарский перец

Сладкие парочки. Идеальные сочетания продуктов

Сладкие парочки для мозга. Пища для ума

Сладкие парочки. Полезные сочетания

Сладкие парочки. Продукты против рака

Подлить масла в огонь. Сладкие парочки для любви и секса

Сладкие парочки. Полезные сочетания продуктов

Оставить комментарий: