Жить Здорово!

Сейчас 241 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду Живые витамины и минералы. Что необходимо организму

Живые витамины и минералы. Что необходимо организму

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 13 апреля 2016 г.

1. Козий сыр

Козий сыр богат кальцием, который способствует укреплению костей.

Однако избыток кальция в организме может привести к спазму мышц.

Кроме того, сыр не стоит употреблять в большом количестве из-за того, что в нем содержится большое количество сыра.

Суточная дозы козьего сыра – 72 грамма.

2. Морская капуста

В морской капусте содержится большое количество йода.

Йод стимулирует работу щитовидной железы.

Однако препараты йода в таблетках блокируют работу щитовидной железы.

Суточная доза йода содержится в одной полосочки морской капусты.

3. Куриная печень

В куриной печени содержится большое количество гемового железа, которое хорошо усваивается в организме человека.

Однако употребление избыточного количества железа то же вредно для организма, так как это вещество накапливается в печени, что может привести к ее разрушению.

Суточная доза куриной печени – 140 грамм.

Смотрите также:

«Живые» витамины и минералы. Природные ресурсы здоровья

Почему вы переедаете? Нехватка минералов

Живые витамины и минералы. Что необходимо организму

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Мучает бессонница? Охладите комнату!

На сон человека влияет как правильный распорядок дня, так и питание, окружающая среда. Кому-то для крепкого сна нужен прохладный душ, кому-то теплое молоко. Но есть одно обстоятельство – температура в комнате должна быть выбрана правильно! Врачи рекомендуют новое лекарство от бессонницы – это смена обстановки в комнате.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика